Biotin adalah nutrien penting untuk tubuh manusia, berfungsi sebagai koenzim utama untuk pelbagai karboksilase. Ia memainkan peranan penting dalam memetabolismekan lemak, karbohidrat dan asid amino-memudahkan glukoneogenesis untuk menghasilkan glukosa, mengawal sintesis lipid sebagai komponen kadar-enzim yang mengehadkan dalam pengeluaran asid lemak dan menggalakkan deaminasi asid amino seperti metabolisme leucine dan asid nukleik. Selain itu, ia menyumbang kepada pembentukan retina yang diperlukan oleh sel fotoreseptor, menyokong pembaikan sistem imun, dan memberi manfaat kepada perkembangan bayi dan kesihatan kardiovaskular.
Dalam keadaan biasa, tubuh manusia memperoleh biotin yang mencukupi melalui diet: biotin bebas diserap terus oleh usus, manakala biotin terikat dilepaskan dengan bantuan flora usus sebelum penyerapan, membentuk laluan dwi untuk memastikan bekalan. Walau bagaimanapun, kumpulan tertentu memerlukan suplemen tambahan disebabkan oleh peningkatan permintaan fisiologi atau penyerapan terjejas.
Berdasarkan pengesyoran daripada European Food Safety Authority (EFSA) dan Mayo Clinic, wanita yang menyusukan bayi ialah kumpulan keutamaan dengan pengambilan harian 45ug-lebih tinggi daripada 40ug untuk orang dewasa (termasuk wanita hamil)-untuk memenuhi kedua-dua keperluan mereka sendiri dan keperluan penyusuan. Remaja memerlukan 35ug/hari semasa pertumbuhan pesat. Bagi kanak-kanak, 6ug/hari disyorkan untuk bayi berumur lebih dari 6 bulan, 20ug/hari untuk kanak-kanak berumur 1-3 tahun, dan 25ug/hari untuk kanak-kanak berumur 4-10 tahun, yang boleh dipastikan melalui pemberian makanan atau suplemen yang betul.
Tambahan pula, individu yang mempunyai fungsi usus yang lemah, mereka yang mengambil-antibiotik jangka panjang (yang mungkin mengganggu flora usus), atau mereka yang mempunyai diet yang kurang-makanan kaya biotin harus mempertimbangkan suplemen di bawah bimbingan profesional. Adalah penting untuk mematuhi dos yang disyorkan: 30-100ug/hari untuk orang dewasa dan jumlah yang sesuai dengan umur untuk kanak-kanak. Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan buruk, jadi suplemen harus disesuaikan dengan keperluan individu.