Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dengan penerokaan berterusan penyelidik, didapati terdapat perbezaan yang ketara dalam komposisi flora usus antara pesakit yang mengalami kemurungan dan individu yang sihat. Hubungan rapat antara kesihatan emosi dan flora usus juga telah membawa penemuan baharu kepada pembangunan dan aplikasi pasaran makanan kesihatan yang berkaitan.
Flora usus mempunyai kesan yang besar terhadap kejadian dan perkembangan kemurungan. Ia boleh mengawal fungsi sistem saraf, malah kerja normal otak tidak dapat dipisahkan daripadanya. Flora yang tidak normal atau hilang boleh mencetuskan beberapa siri masalah fizikal dan emosi.
Flora Usus: "Pemain Utama" dalam Mengawal Sistem Saraf
Flora usus bukan sahaja membantu penghadaman, tetapi juga terlibat secara mendalam dalam pengawalan sistem saraf.
Ia boleh menjejaskan pautan teras sistem saraf, seperti pertumbuhan sel saraf, keupayaan saraf untuk menghantar isyarat, neurotransmitter yang mengawal mood di dalam otak, serta perkembangan saraf dan tindak balas keradangan.
Apabila flora tidak normal, ia bukan sahaja boleh menyebabkan kemurungan, tetapi juga berkaitan dengan penyakit saraf seperti autisme dan penyakit Parkinson.
Kehilangan Flora Usus Mencetuskan Rantaian Masalah
Sekiranya tiada probiotik dalam usus sama sekali, badan akan mengalami beberapa masalah serius, yang seterusnya menjejaskan mood dan tingkah laku.
Pada peringkat fisiologi, ia boleh membawa kepada halangan pelindung otak yang rapuh, kemerosotan dalam fungsi imun mikroglia, peningkatan dalam lapisan pelindung saraf dan terlalu aktif pada paksi adrenal-pituitari-hipothalamik (paksi endokrin yang mengawal tekanan).
Pada tahap emosi dan tingkah laku, ia boleh membawa kepada ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak, menjadikan orang ramai cemas dan tidak mahu bersosial dengan orang lain.
Probiotik yang diwakili olehLactobacillus paracaseimenjadi harapan baru untuk peraturan mood. Kajian mendapati bahawa jenis terikan ini secara khusus boleh meningkatkan kelimpahan flora usus yang menghasilkan-asid lemak rantai pendek. Di satu pihak, ia meningkatkan fungsi penghalang usus melalui asid butirik dan mengurangkan kemasukan metabolit bakteria berbahaya ke dalam otak; sebaliknya, ia menggalakkan penukaran tryptophan kepada serotonin, meningkatkan mood dari sumbernya.
Flora usus sama sekali bukan pemerhati mood, tetapi manipulator di belakang--tabir yang mengawal mood. Peralihan dalam perspektif dari otak ke usus telah memberikan pengurusan kesihatan mood tumpuan yang lebih khusus. Mungkin, menjaga keseimbangan mikroekologi mikrobiota usus adalah kunci untuk menyelesaikan dilema isu emosi.